看来程应之早就看过一中女子篮球队的比赛视频，所以才一直严格地训练她们体能。
虽然只有一个月时间不可能逆转般地改变一切，可训练的好处，却是显而易见地体现出来的。
“一中素以强悍勇猛出名，我们要做的不是硬碰硬，而是学会躲避她们，并灵活地运用自己的长处……”程应之站在宁夏她们面前，认真地沉声道。
随后，他根据这些时间训练观察来的结果，一一调整好她们的位置。
而宁夏却成了后备球员……
程应之这一决定，惊呆了顾岚。
“无论是体能、速度还是灵活程度，宁夏都远在我们之上，为什么她不是正式成员，只是候补？”顾岚忍不住皱眉质问。