果然，体术·内息运转，同学们的状况好了很多，虽然没有恢复到最佳状态，但呼吸绝对平稳就像是没有剧烈运动一般；这仅仅是开始，呼吸调整好后，其他的状况也随之改善——人体的技能需要正常运转是需要大量的氧气，尤其是自剧烈运动的时候，当呼吸出现问题人体的机能就会开始崩溃；当呼吸调整好后，人体的机能就开始自动高速修复自身；当然，在这种情况下单纯依靠自身机能的调整是绝对不够的。
随着内息的运转，同学们体内的灵力被充分调动，内息相当于另一个呼吸系统作为呼吸的补充；除此之外，充沛的灵力流转四肢百骸，整个身体焕发生机充满力量，一股温暖的感觉油然而生，说不定老人家有着这招还可以治好多年的风湿什么的，当然这种表述略微夸张；同学们也仅仅是在身体几乎达到极限的时候才会比较明显，平时就算是军方大将那种程度的体术都绝对不可能这么明显。即便如此，作为体术世界两大基本通用技能之一的内息，非同一般……
（不知道传说中的内功是什么样子，没办法跟体术内息最初比较；另外关于经脉和血液循环代替经脉，也是一种假设，即便是内功真的存在我也不确定就能够在理论上实用。另外呢，跑步的时候，当步伐、呼吸、摆臂等达到一种特殊的契合，应该可以保持一种非常省力的状态，我曾经在一次准备体育课一千米跑的时候出现过，那种感觉真的很轻松，可惜我也就出现过那一次后来？我又不是体育专业的，基本没怎么运动过何况是长跑？）
虽然内息的效果是很明显，同学们的体能其实也就是那个样子，等内息的效果稍微不那么明显，也只能保持着比较慢的速度前进，乔治等人也只好慢下来跟着同学们的节奏前进。一般来说，比较好的习惯刻意变差比如写字啊或者别的什么，其实比差得变好还要困难，在刻意变差的过程中会有一种很不和谐的感觉，甚至是强迫症，或许乔治等人也在很纠结吧。虽然他们应该早就料到会有这样的情况，毕竟他们曾经的训练中都有着信息收集、分析等能力的培养啊，他们每个人都是足以独当一面的存在……