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第四百四十六章 该忙什么忙什么去吧! (2/2)

方能自知气力的由来,自然知用力行气之各异。气在先行,力在后随,丹田盛而气力足,此为不移之定理。”

“气,即呼吸,运气和用气,也就是呼吸之法,道家将其叫做导引吐纳,佛家谓之练气行功,儒家曰养浩然之气。老子养性练气以致治,轩辕炼神化气以乐道,达摩参禅静坐,始传洗髓,易筋之法。自古以来,名贤大儒,豪杰金刚,没有不养性,炼气及习技者。”

众人的神情微微一变,此时的楚浩似乎已经不再是楚浩,而是古往今来,古代武师的集合,身上背负光环,在向他们传经讲道。

“舌抵上腭,***自现,这被称之为金津玉液,与天地之气一同吞服,自有温养气力,内壮经络,外壮皮骨之妙。”

“你们现在还没有气感,感受不到什么叫做天地之气,但是正所谓千里之行始于足下,积沙成塔,慢慢你们就会知道何为天地之气了。”

楚浩最初的气感,是当时系统给的新手福利。

而现在,楚浩自觉还没有本事,让他们一下子就知道为何天地之气。

所以他们只能像正常的武者一样,一点点的,慢慢的感受天地之气的存在。

“接下来,我叫你们站无极桩。”

话音刚落,楚浩身体自然站立,两脚横开与肩同宽,双手贴在大腿两侧,双目垂帘,目视前方。

众人神色一动,也摆起跟楚浩一模一样的姿势。

过了片刻,大部分的人顿觉腰酸腿乏,浑身上下的肌肉无不酸痛,仿佛人都要站僵了一般。

这比他们站军姿痛苦了无数倍。

站军姿,本就是骨骼最正常,最舒展是姿势,站久了也就习惯了,而站桩则完全不一样。

楚浩微微一笑,“桩功,并不仅仅只是个姿势,而是经脉骨膜与天地之气的交流,站无极桩的时候,要保持全身上下自然松弛,像你们这般肌肉紧绷,就算是勉强站下去,站久了,甚至要得关节炎。”

“无极桩主在做到三点一线,既两脚涌泉连线中点、尾闾、大椎三点连成一线,并呈铅垂线位置。该线向上指向天空,仿佛天上有线将人拎起,又称为挂衣架或西山悬磬。”

“架子扎好了以后,接下来运行呼吸运气之法,这便是一个完整的无极桩。”

“这样吧,我来说,你们照我说的做。”楚浩说道。

“你现在想象面前是一潭静水,波澜不兴,深而清冽,如临深渊一般。”

“水面一层薄冰,刚刚能支撑你,而你将站到冰面上去,这会让你产生恐惧感,但不要慌,这有利于你提气。”

“先提起一脚放在冰上,再将另一脚轻轻放上,两脚平行分开与肩同宽,全身自然站立,身体中正。两眼微垂,两肩松开微前合。两手下垂,腋下自然留有余地,手指自然松开,中指轻贴两腿外,视线从远处收至眼前一尺许后轻轻闭目或留一缝也可,自然呼吸。”

“身体放松后,观想自身与茫茫宇宙合为一体,天地元气自头顶百会穴进入身体,缓缓流入丹田,进入忘我的境界。”

过了数十息,楚浩无奈的摇了摇头,也不知道是自己的声音没有李灵素那种如从九天之外飘荡而来,轻柔缥缈的味道。

又或者是,他们没天赋。

基本上没人能进入到观想,可以说大部分都是在装模作样而已。

嗯,一定是因为他们没天赋,而不是自己教的不好。

不过,楚浩有些惊喜的是,蛮牛倒是似乎有些入定了,进入了那种空灵的,天人交感的境界。


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